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      3. 冬季來臨,寶寶喝奶的8大注意事項,媽媽小心了!

        2020-11-24 10:09:34
        ×沖調稀一點,寶寶上火少一點


         
        由于冬季比較干燥又寒冷,寶寶容易出現便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀。此時如果寶媽采用將奶粉沖稀一點的辦法來“降火”,那么將導致寶寶的營養攝入不足,進而造成寶寶免疫力下降,易被病毒、細菌感染。




        ?正確做法:
         
        1:正確沖調奶粉,不要多也不要少,讓寶寶攝入合理的營養,保證免疫系統的正常工作,幫助寶寶抵抗病毒、細菌。
         
        2:如果冬季寶寶易缺水,那么可以在吃完輔食或喝完奶后給寶寶喂一點涼白開。
         
        3:選擇加濕器,保證寶寶的皮膚不缺水。
         

        ×沖調溫度高一些,寶寶喝的暖和
         
        由于近天氣越來越冷,一位小紅書的寶媽咨詢筆者:“天氣太冷了,我可以把奶粉的沖調水溫調高一點嗎?之前是50℃,現在我想調成70℃,這樣寶寶喝著暖和一點?!睂嶋H上,寶寶的口腔黏膜非常薄,而且對于溫度的感知系統并未發育完善,所以種做法很容易將寶寶的口腔燙傷。
         
        ?正確做法:

        1:按照奶粉罐上的沖調溫度進行沖調,如果一罐奶粉的沖調溫度是50~60℃,媽媽怕沖調好久冷了,那么可以將溫度調整至,比如60℃。注意:沖調水溫不可高于70℃,容易造成蛋白質變性、營養流失。
         
        2:寶媽要注意在給寶寶喝奶時一定要感知此時的奶液溫度,和母乳溫度差異不大(37℃左右)??梢圆捎玫螏椎文桃涸谑滞筇?,試試溫度,感覺不燙即可。但由于冬天太冷,可能出現誤差,所以更建議使用溫度計來感知奶液溫度。
         

        ×喝奶時間太長,給寶寶采用保溫奶瓶
         
        近天冷了,有一些寶寶在喝奶時喜歡玩,導致奶液都冷了,寶寶還沒有喝完。此時就有寶媽說:“我用保溫奶瓶沖,這樣奶就不容易冷了?!钡沁@樣的做法很有可能會讓奶液溫度一直維持在沖調初始。如果沖調溫度為60℃,那么就容易燙傷寶寶,而且奶液留存時間太長,容易滋生細菌,對寶寶健康不利。
         
        ?正確做法:

        1:采用保溫奶瓶時,一定要注意寶寶喝奶時的溫度,避免燙傷。
         
        2:無論采用任何一種喝奶奶瓶,都需要將時間控制在30分鐘以內,20分鐘,避免寶寶養成不好的喝奶習慣。
         

        ×奶液長時間放在溫奶器中
         
        部分父母在沖調時為了省事,比如冬季夜晚太冷,不想折騰,就有寶媽說:“反正都是喝,不如把奶粉沖好后放在溫奶器中,這樣也方便寶寶喝?!钡菍嶋H上這種做法會加劇細菌的繁殖,容易變質,不利于寶寶健康。




        ?正確做法:

        1:溫奶器可以用來溫沖調用水,比如將涼白開保溫至50℃左右,然后在寶寶要喝奶時用恒溫水壺的水進行沖調,這樣又省事又衛生。
         
        2:如果特別想省事的爸媽,也可以采用全自動沖奶神器,既可以保證水粉分離,奶粉不會受到污染,也能更的沖調奶粉,就是有點小貴。
         
         
        ×解凍母乳采用微波爐加熱
         
        由于冬季天氣寒冷,母乳不易解凍,寶寶又要急著喝。此時,部分寶媽就說:“家里人把母乳放在微波爐里面加熱,這樣更快,免得餓著寶寶?!钡沁@樣的做法可能會導致奶瓶受熱不均勻,比如奶瓶摸起來并不燙手,但中間部分過熱的奶還是會燙傷嬰兒的口腔,而且加熱時間過久會破壞母乳的活性物質,甚至出現奶瓶爆炸的狀況。




        ?正確做法:

        1:采用正確的方式進行解凍母乳。首先可以將今天要喝的母乳從冷凍室拿到冷藏室放置1小時,然后再將解凍的母乳倒入奶瓶中,再用溫水復溫,直至接近體溫。

        2:在復溫過程中一定要揉搓奶瓶,避免受熱不均勻。
         
        3:復溫結束后,要檢查奶液溫度,不要太冷、太燙。
         

        ×剩奶留著,下頓繼續喝
         
        部分家長認為:“冬季溫度低,奶實在喝不完就可以留下來,反正也不容易壞,也更節約錢”。實際上這種做法對于寶寶而言是有害無利的,剩奶的溫度以及營養都非常適合微生物的生長,所以不建議留下來繼續喝。
         
        ?正確做法:

        1:如果寶寶喝奶時間超過半個小時,那么建議不要再給寶寶喝了,直接倒掉。
         
        2:如果家長實在可惜,那么建議家長喝了,畢竟奶還是非常有營養的。

         
        ×強迫寶寶多喝水,避免缺水
         
        部分家長認為:“冬季應該多喝水,避免缺水?!钡菍嶋H上,寶寶喝水是有講究的,如果喝太多水,會影響寶寶的喝奶量,畢竟寶寶的胃本身就很小,喝水喝多了,奶自然就少了,容易影響寶寶的生長發育。
         
        ?正確做法:

        1:6個月之前,一般不建議飲水;6-12個月的寶寶,可以從輔食和飲水中攝取260ml水,喝水時間為飯后或兩餐之間,這樣不僅可以維持機體水分平衡,還可以幫助清潔寶寶口腔;1歲之后奶不再是主要食物,建議寶寶每天攝入1300ml的水,其中奶量大概500ml,一日三餐大概500ml,剩下的這300ml就需要喝水來補充。

        2:注意避免在飯前半小時喝睡前兩小時飲水。飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,會影響寶寶的食欲。睡前也不適合給寶寶喂水,喝水過多容易造成排尿次數多。
         

        ×強迫寶寶多喝奶
         
        一到冬季,部分家長就認為:“冬季應該多喝奶,這樣才能讓寶寶健康成長?!钡沁@樣的操作可能會造成寶寶過度喂養,輕則導致寶寶超重、肥胖,重則造成寶寶脂肪肝、高血壓,甚至Ⅱ型糖尿病。
         
        ?正確做法:

        控制奶量。出生前三個月屬于按需喂養,所以媽媽一定要記清楚寶寶每次喝了多少,方便統計寶寶的喝奶量。之后就需要養成固定的喝奶時間、喝奶量,幫助寶寶養成良好的喝奶習慣。


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