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      3. 【月嫂知識】夜奶不利于寶寶成長,怎么樣戒掉夜奶?

        2020-11-20 10:58:08

          許多媽媽都習慣在晚上給寶寶喂奶,寶寶半夜鬧騰啼哭,有效的方式恐怕就是來口香甜母乳了,可事實上,喂夜奶可是不利于寶寶成長的。

            夜奶不僅會”累壞媽媽“,更會使小孩發胖,不利于其成長。


        方法/步驟

        喂夜奶之弊端一:媽咪休息難保證

            成年人的作息習慣是相對固定的,想要夜間起來喂奶非常的艱難,很影響睡眠質量。

            小寶貝習慣了夜里喝奶,會自然而然的醒過來,而媽咪喂過奶之后通常輾轉難眠,休息等不到保證,久而久之自己的身體狀況也會受到影響。


        喂夜奶之弊端二:容易引起齲齒問題

            有的寶貝已經在睡前清潔過牙齒,但是由于有喝夜奶的習慣,牙齒的狀況會很差。

            媽媽們可以試想一下,你的寶貝在迷迷糊糊中喝完了奶,還會再配合你重新刷牙嗎?顯然是不會的。而且疲憊的你可能也無心再去給寶貝刷牙了吧。


        喂夜奶之弊端三:容易養出小胖墩

            夜間喂奶的時候,媽咪睡的迷迷糊糊,寶貝也不大清醒,感覺到了媽咪的乳頭或者奶瓶,就一股腦的吸個不停,經常喝的太飽,造成營養過剩。長此以往,小寶貝會長的越來越胖,導致健康狀況堪憂。

        戒掉夜奶,讓寶寶養成好習慣

            戒掉夜奶是一個循序漸進的過程,媽媽也要循序漸進地堅持,這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣,也會逐漸忘掉夜奶這回事。

            當然,媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況,找到適合自己和寶寶的方法,幫助寶寶戒掉夜奶。


        a、調整睡眠時間

            小寶貝的睡眠是有周期的,一個周期在60分鐘左右,周期結束后會自動醒來,如沒有饑餓感或尿意,便會自動轉入下一個睡眠周期。

            寶貝若正在睡眠周期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶貝每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續睡6小時以上。

            若寶貝夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達不到目的,就會哭鬧,這便是不良習慣。對于這樣的情況,應減少白天睡眠時間,夜間睡覺前2~3小時不睡,并適當推遲入睡時間。

            睡前,吃飽奶,把尿,放在小床上,不要抱,讓他自己入睡。


        b、睡前喂輔食

            因為4~6個月后,母乳已經不能完全滿足寶貝生長發育的需要。適時添加輔食對寶貝生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著寶貝月齡的增長而增加。

        在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,寶貝8~9個月時,輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半,這時給寶貝夜間斷乳已具備了合適的條件。

             寶貝到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽咪盡量讓寶貝多吃。在寶貝睡前一兩小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。


        c、可以延遲一頓

            可以先把寶貝晚上臨睡前的一頓奶延遲,到10點左右,把他喂飽。若寶貝在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽咪要明白只要睡前吃飽了,寶貝基本不會餓。

            耐著性子哄寶貝,用手輕拍寶貝哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時,寶貝喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時稀一點,慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。


        d、不著急、不心軟

            媽咪要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶貝自己養成的習慣,也是媽咪遷就的結果。

            寶貝夜里一哭,媽咪就心軟,給寶貝喂奶,寶貝就養成喝夜奶的習慣了,所以媽咪要有決心幫助寶貝改掉吃夜奶的習慣。

            總之媽咪要一點一點地循序漸進地堅持,寶貝慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

        有時候寶貝哭鬧,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用?;蛘哂闷渌k法轉移注意力

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